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Ernährungsberatung Schorndorf
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Sarah's meditations
... Feel the Happiness ...

Wenn du meine Meditationen auch offline nutzen möchtest, sende mir gerne eine Nachricht um sie kaufen zu können.

Alternativ kannst du alle Meditationen hier oder auf meinem YouTube Kanal kostenlos anhören. Alle Meditationen sind auf der Basis von Solfeggio Frequenzen & Binauralen Beats aufgenommen, die nachweislich einen heilenden Effekt auf unsere Psyche haben.

Als Mutter von 3 Kindern waren Meditationen erst meine täglichen Auszeiten, um neue Kraft für meinen Alltag zu schöpfen. Mittlerweile baue ich sie allerdings gezielt in meine Morgenroutine mit ein, um mich bewusst auszurichten & immer wieder in meine Präsenz zu kommen. Meine Meditationen werden mit positiven Glaubenssätzen gefüllt & mit besonderer Hintergrundmusik gemixt (binaurale Beats, Delta-Wellen, heilende Solfeggio Frequenzen), die nachweislich gut auf unser Unterbewusstsein & unsere Psyche positiv einwirken. Je entspannter du bist, umso besser kann dein Unterbewusstsein die positiven Sätze aufnehmen & fest verankern. Daher sind positive Suggestionen stets Bestandteil meiner Meditationen (mehr zu Glaubenssätzen unter Mentaltraining).

Das Wirkprinzip der Solfeggio Frequenzen

Solfeggio Frequenzen sind ganz spezifische Klangfrequenzen, die mit unseren Zellen und Organen in Resonanz treten und eine ausgleichende Wirkung auf unseren Körper und unsere Psyche entfalten können.​ DU BIST nicht nur WAS DU ISST, du bist vor allem auch was DU DENKST und was du FÜHLST. Die Macht unseres Unterbewusstseins ist riesengroß. Wir treffen nur ca. 5 % unserer Entscheidungen bewusst, 95 % werden durch unser Unterbewusstsein gesteuert. Ich freue mich dich ganzheitlich zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen für mehr Wohlbefinden in DEINEM LEBEN. Mentaltraining ist eine sehr effektive Methode, um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren, so wie du es möchtest & benötigst durch Affirmationen und Meditationen. Lebensfreude, Wohlgefühl, Frieden und Selbstliebe zum Beispiel. Die selbst bejahenden Sätze helfen dir dabei, dein Leben bewusst zu verändern, es aktiv neu zu formen und zu gestalten. Sei stolz auf dich, liebe dich selbst & Sei DU SELBST - JETZT ist DEINE Zeit! Mentaltraining hilft dir dabei neue Nervenbahnen in deinem Gehirn aufzubauen & damit dein Verhalten & deine Gedanken bewusst zu gestalten und zum positiven zu verändern. Du hast DEIN Leben in der Hand! Alles was du brauchst deine Ziele zu erreichen steckt in dir drin! Du bist großartig so wie du bist! Du bist wichtig & richtig. Du bist etwas ganz Besonderes & du kannst alles erreichen was du möchtest. So kannst du mit Leichtigkeit nicht nur Essgewohnheiten verändern sondern auch mehr Freude und Liebe in deinem Leben erfahren.

Hast du dein Ziel klar vor Augen, wirkt es realer & damit greifbarer. Indem du dich immer wieder an deine Ziele und Wünsche erinnerst, holst du sie in die Gegenwart & veränderst langfristig deine Einstellung zu ihnen jetzt. Durch Programmierung deines Unterbewusstseins wirken deine Ziele zum Greifen nahe, du glaubst an die Verwirklichung & bist so gewillt, für deine Ziele zu arbeiten. ​Am besten hörst du meine Meditation ein bis zwei Mal am Tag (idealerweise mind. 30 Tage lang), morgens & abends, denn da ist das Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten. Nutze gerne die Phasen kurz nach & kurz vor dem Einschlafen, oder wenn dir einfach danach ist. 

Wenn du eine Meditation oder ein Paket kaufen möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht, für welches Angebot du dich interessierst. Ich freue mich über deine AnfrageJetzt kontaktieren

Je Paket 10 Euro

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Paket ABNEHMEN

  1. Abnehmhypnose 60 Min. (3 Versionen, davon 1 ohne Hintergrundmusik)

  2. Abnehmhypnose 10 Min.

  3. Meditation Abnehmaffirmationen 30 Min. (3 Versionen, davon 1 ohne Hintergrundmusik)

  4. Meditation Abnehmaffirmationen 4 Min.

  5. EXTRA: 90 Min. Klangschalenmusik

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Paket STRESSESSEN

  1. Meditation EMOTIONALES Essen & Essdruck auflösen (3 Versionen, 1 ohne Hintergrundmusik)

  2. Meditation SELBSTLIEBE stärken (2 Versionen Hintergrundmusik mit binauralen Beats & 1 mit Klangschalenmusik)

  3. Meditation essen GENIEßEN lernen - Genusstraining

  4. Extra: 90 Min. Klangschalenmusik

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Paket Gewicht ZUNEHMEN bei Untergewicht / Essstörungen:

  1. Meditation ZUNEHMEN (3 Versionen, davon 1 ohne Hintergrundmusik)

  2. Metta-Meditation -Möge ich GLÜCKLICH sein

  3. Meditation ENTSPANNEN & loslassen

  4. Extra: 90 Min. Klangschalenmusik

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Paket STÄRKUNG:

  1. Meditation guter Start in den Tag POSITIV LEBEN als Morgenroutine

  2. Meditation ruhig tiefenentspannt EINSCHLAFEN - Einschlafhilfe - Abendroutine

  3. IMMUNSYSTEM stärken, regenerieren, gesund werden

  4. Meditation BODYSCAN - Körperreise

  5. Extra: 90 Min. Klangschalenmusik

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Paket POSITIVES LEBEN:

  1. Meditation SELBSTWERTGEFÜHL stärken

  2. Meditation eigene ZUKUNFT neu erschaffen - Träume verwirklichen

  3. Meditation GLÜCKSMAGNET - ich ziehe Glück magisch an

  4. Extra: 90 Min. Klangschalenmusik

USE A LOVING RITUAL TO STRENGTHEN YOUR SOUL!  

As an entrepreneur and mother of 3 children, meditations were only my daily breaks to gain new strength for my everyday life. In the meantime, however, I have integrated them specifically into my morning routine in order to consciously align myself and to come back into my presence again and again.

My meditations are on purpose relatively short (10-15 minutes), but very effective as I work with affirmations (affirmative statements) & music that contain binaural beats. The more relaxed you are, the better your subconscious can absorb and firmly anchor the positive sentences. Therefore, positive suggestions are always part of my meditations (more about beliefs under  Affirmations ).

You are not only what you eat, you are also what you THINK and what you FEEL. The power of our subconscious is enormous. We only make about 5% of our decisions consciously, 95% are controlled by our subconscious. I am happy to support you holistically in achieving your goals for more well-being in YOUR LIFE.

 

Mental training is a very effective method to reprogram your subconscious the way you want & need it through affirmations and meditations. Joy of life, wellbeing, peace and self-love, for example. The self-affirming sentences will help you to consciously change your life, to actively shape and shape it anew. Be proud of yourself, love yourself & be YOURSELF - NOW is YOUR time! Mental training helps you to build new nerve tracts in your brain & thus to consciously shape your behavior & your thoughts and to change them for the better. You are in control of YOUR life! Everything you need to achieve your goals is in you! You are great the way you are! You are important & right. You are very special & you can achieve anything you want. So you can not only change your eating habits with ease but also experience more joy and love in your life.

If you have your goal clearly in mind, it looks more real and therefore more tangible. By reminding yourself of your goals and desires again and again, you bring them into the present & change your attitude towards them in the long term now. 

By programming your subconscious your goals seem within your grasp, you believe in the realization & are so willing to work for your goals.

I receive the affirmations for my meditations intuitively & pass them on.

The sounds activate the wishes and goals that you have right now and thus your positive change.

The best thing to do is to listen to my meditation twice a day, in the morning and in the evening, because this is where the subconscious is most receptive. Feel free to use the phases shortly after & shortly before falling asleep, or if you just feel like it.  

My meditations

3 min. Good start to the day 

Body scan in 10 min.

Fall asleep peacefully

​​

4 min. Weight loss affirmations

Dissolve emotional eating & eating pressure

strengthen your immune system

Slightly weight gain if you are underweight

10 min. Weight loss - hypnosis

15 min. Enjoy & relax

​​

Self-love, acceptance, strengthening trust

Create your own future - make dreams come true

I am a magnet for happiness - I magically attract happiness

The videos are self-recorded.  Location: Schorndorf, Remus-Murr-Kreis

I am happy when I can support you.

Your Sarah

Ernährungsberatung
Ernährungsberatung Sarah Mörstedt
Praxis für Ganzheitliche ErSarah Mörstedtährungsbertung & Ernährungstherapie Sarah Mörstedt Diätassistentin Gesundheitspädagogin (B.A.) Diätetik Schorndorf
VDD Sarah Mörstedt Diätassistentin VDD Logo
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